Dah mula boring ke makan pasta sepanjang MCO ni?

Khamis, 23 April 2020, 10:00 am0

Saya belum lagi . Makan kena berpada-pada, bukannya kalau masak pasta, pagi pasta, tengahari pasta, petang pasta, malam pasta. Patut la cepat naik muak. Bergilir² sikit makan karbohidrat dari jenis yang berlainan.

Bagi saya, ikut jadual makan, tengahari makan pasta, malam mungkin makan nasi, ataupun mi campur kentang, atau kentang saja. Waktu snek saya makan biskut kering, atau oat campur milo / susu, ataupun kadang² kerepek. Pelbagaikan sumber karbohidrat, baru tak cepat boring. Jangan lupa utamakan sayuran dan buahan .